设为首页 收藏本站 English

当前位置: 椰子娱乐网 >> 巴思达韵

杨超越别喊燃烧卡路里了来畊我打卡吧卢春如

发布时间:2022-06-25 19:04:20

杨超越别喊“燃烧卡路里”了,来畊我打卡吧!

自打进入冬天以来,很多人就开启了起不来床、管不住嘴、迈不开腿的模式。最近,眼尖的网友发现佟丽娅胖了、迪丽热巴胖了、李兰迪胖了......就连那个在夏天喊着燃烧我的卡路里的杨超越也胖了。当然,也有一部分自制力极强的,为了减肥敢于对自己下狠手的人,像大S就曾每天只吃一根香蕉、蔡依林只吃白水煮菜、颖儿一天只吃一粒老干妈......

不过这样的方式,在短时间内确实可以瘦,但并不是健康的减肥方式。其实,想要瘦身并不需要为难自己的胃,能随时随地轻松迈开你的腿才是上策。而由刘畊宏担任总教练的微综艺《畊我打卡》,就为忙碌的年轻人量身打造了一系列健康又燃脂的健身方式。

打卡团测试硝烟四起?间歇运动高效燃脂

节目在每一期正式运动之前,刘畊宏教练都会为大家准备一个好玩的测试,比如用衣夹测试手臂拜拜肉、夹西瓜测试腿力等,不仅让运动变得更有趣,还能让大家更有针对性的进行锻炼。在最新一期节目中,教练就让打卡团进行了一场硝烟四起的battle,在一盆面粉中找到埋在最深处的五颗糖来测试肺活量。最终,打卡团中唯一的男成员祖嘉泽获得了胜利,还弄得一旁的安安满脸面粉,画面也是相当搞(shi)笑(kong)了。

而为了不让大家走入节食减肥的误区,本期节目中,刘畊宏教练就特意给大家分享了一套健康又燃脂的间歇运动。第一步,双脚与肩同宽,呈半蹲式,原地跳起,落地、屈膝缓冲。

第二步,俯卧撑姿势,手臂支撑,双腿做开合跳。

第三步,借助超轮,掌心向内,身体呈打棒球姿势,扭腰同时双手向下挥击超轮。学好间歇运动,获取健康高效燃脂方式,跟冬日胖魔咒说bye bye!

随着最新一期刘畊宏教练分享的间歇运动播出之后,《畊我打卡》节目第一季也圆满收官。

针对性教学+趣味测试,轻松收获新潮健身法

《畊我打卡》节目自播出以来,一度被网友评为业界良心综艺,刘畊宏教练为了帮助大家健身,在十二期节目中,针对手臂、胸部、背部、腰部、腹部、臀部、腿部等每个部位,都有赘肉攻破方式,甚至还专门为女性准备了搏击操运动、为懒癌十级患者准备了床上运动,不仅如此,节目还联动线下开展了21天#畊我打卡#活动,众多网友纷纷表示自己跟着教练打卡瘦了很多。在本期节目的最后,刘畊宏还透露,下一季的《畊我打卡》他的妻子将加入,据了解,王婉霏私下就经常跟着刘畊宏健身,帮助过多位明星及素人健身的刘畊宏,能否搞定自己的妻子呢?夫妻档健身,又会碰撞出什么样的火花呢?小编不免有些期待。

节目最初打造的概念是帮助没有时间健身的年轻人利用碎片化时间,随时随地来健身。而第一季节目播出之后,也确实深受年轻群体的喜爱,纷纷表示这简直就是为他们量身定制的节目。如今《畊我打卡》第一季已经收官,但运动不能停止,健身不仅仅让人身体健康,也让人变美变好。正好符合《畊我打卡》一直所传递的理念:坚持畊我打卡,打造畊好生活!。

江苏治疗白癜风的专科医院

保山割包皮比较好的医院

成都专业的牛皮癣医院

沈阳肤康皮肤病医院

北京治肿瘤医院

常州治妇科医院

友情链接
宝鸡白癜风医院专家 瑞沛 试验机 爱依瑞斯售后 穗宝床垫分类 穗宝乳胶床垫 网链厂家 北京美甲学校 中风能恢复到以前的健康吗 怎样判断自己是否脱发 背部肌肉劳损有什么症状 赤鹿他达拉非功效 老年人心衰为什么体力下降 心脏早搏引起心痛是什么病 男人吃什么养生补肾 冠心病并发症患者日常吃什么好 过敏性鼻炎的日常护理 甲硝唑凝胶去黑头的正确方法 心绞痛急性发作的缓解药物 正常人万艾可使用感受 经常视觉疲劳是干眼症吗 八个月宝宝厌食怎么办 宝宝吹空调着凉拉肚子怎么办 鞋子不合适会造成灰指甲传染吗 一岁宝宝便秘怎么办 液压万能试验机 职业装 高血压吃什么养肝护肝 成都东篱医院 药品库 网站优化 上海离婚法律师咨询 上海遗产继承律师 病毒性感冒该吃什么药 依兰琳卡 灰指甲拔完甲还有传染性吗 找医院 东阿阿胶 海南治疗男科专科医院哪家好 离婚官司律师 临汾皮肤病专科医院哪家好 北京离婚请律师费 佳木斯皮肤病医院哪家好 鄂州牛皮癣专科医院 黑河口腔 更年期头晕耳鸣如何治疗 薇婷脱毛蜡纸 工程施工 Post-Press Equipment 可舒网 电子拉力试验机 Metallurgical Microscope Test Instrument 寻医问药 北京治呼吸内科哪家医院好 上海皮肤病医院哪家好 浙江无痛人流专科医院排行榜 成都妇科医院哪个好 落拓网 Suppliers In China 宝宝突然不爱吃饭怎么回事 美沙拉嗪肠溶片功能与用法